Ushtrime super-efektive për një bark të sheshtë (Video)

Ju duhet t’i bëni këto ushtrime vetëm nga 30 sekonda. Rezultatet do të jenë të dukshme në qoftë se bëhen në një ritëm të shpejtë.

Për t’i bërë këto ushtrime nuk nevojitet të keni paisje të veçanta, kështu që të gjitha këto ushtrime mund t’i realizoni në shtëpi.

Shikoni videon më poshtë për të marrë më shumë këshilla./BS

Be the first to comment

Leave a Reply